- 19 января 2017, четверг
- Одесса, Шевченко 31А
Первая тренировка группы подготовки к полумарафону с I LOVE RUNNING Odessa
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Школа правильного бега I LOVE RUNNING Odessa презентует 7-недельную программу подготовки к полумарафону в Риме и проводит первую тренировку группы подготовки к этому полумарафону! Приходи, проверь свои силы, узнай больше о школе и курсе! Ждем тебя☺
ЧТО ТАКОЕ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА?
Первой тренировкой мы называем вводное занятие в курсе подготовки к полумарафону.
Состоит оно из трёх частей:
• знакомство и теория
• разминка и тестовый забег
• анализ результатов и рекомендации
� Подробнее о тестовом забеге: это 2 километра, которые каждый бежит со своей скоростью, а мы замеряем пульс и время. Это нужно для того, чтобы тренер мог отслеживать прогресс каждого ученика и давать рекомендации.
� Что нужно для первой тренировки?
- спортивная форма (длинная — тайтсы или штаны + лонгслив)
- любые беговые кроссовки, которые у вас есть
- вода
На первое занятие вы можете прийти бесплатно, а после него решить, будете ли заниматься дальше и готовиться к забегу на 21,1 км в Риме или в Одессе.
Тренировка пройдет в легкоатлетическом манеже Олимпиец (пр-т Шевченко, 31а).
На все ваши вопросы мы ответим по телефону +38 095 098 19 00
Ждём вас! 
�